【8社比較表】うつ病・適応障害の人におすすめの就労移行支援｜失敗しない選び方と復職・再就職へ

就労移行支援事業所の数はとても多く、それぞれ得意としている障害や就職先が異なります。

この記事では、適応障害・うつ病といったメンタル不調からの復帰を考える方に向けて、おすすめの就労移行支援事業所を紹介します。

【8社比較一覧表】適応障害・うつ病の人におすすめの就労移行支援サービス

うつ病・適応障害など精神面に不安の人への支援実績がある8社を一覧にまとめました。

サービス名に公式サイトへのリンクを貼っています。

就労移行支援会社	職場定着率*	特徴
おすすめ4社の就労移行支援事業所
LITALICOワークス	88%	業界最大手
ミラトレ	96%	コミュニケーション訓練が充実
マナビー	86%	精神障害の方が多い
キズキビジネスカレッジ	93%	一般雇用の割合が高い
その他の就労移行支援
atGPジョブトレ	93%	事務職に強み
ウェルビー	92%	資格取得サポート
ココルポート	90%	働く楽しさ
就労移行ITスクール	96%	ITスキル特化

*職場定着率：就職から6か月後も働き続けている割合

---

おすすめ4社の就労移行支援サービスの詳細

LITALICOワークス（リタリコワークス）

2008年から就労移行支援を提供する実績ある大手、幅広い対象障害への対応力が強み

LITALICO（リタリコ）ワークスは、全国に170か所以上の事業所を展開する業界最大手の就労移行支援事業所です。

精神・発達・身体・知的・難病など、ほぼすべての障害に対応しており、就労移行支援の利用を考えているならまずはLITALICOワークスです。

おすすめする理由

リタリコワークスを利用して就職した人の障害別割合は、67%が精神障害、22%が発達障害でした（2025年）。

こんな人におすすめ

• 精神的な疾患や不調がある
• 自宅からなるべく近い事業所を探している方
• 大手の実績・安心感を重視する方
• 事務職・ITサポート職を目指している方

就職先例

エイチ・アイ・エス, かんぽ生命保険, トヨタエンタプライズ, パーソルダイバース, 旭化成アビリティ, 三越伊勢丹, JALカーゴサービス, GMOインターネット, JR東日本総合サービス, 順天堂大学, 住友林業アーキテクノ, ソニー生命保険, 大東建託, 多摩美術大学, 千葉市中央図書館, 東急ファシリティ, 東北管区警察局, 日本車輛製造, NTTクラルティ, 財務省, 学校法人青山学院, 森永製菓, 横浜旭中央総合病院, 横浜税関, イオン琉球など

口コミ・評判

事業所がある都道府県（全国170か所以上）

北海道・東北：北海道、宮城
関東：東京、神奈川、埼玉、千葉、群馬、栃木
東海：愛知、静岡、岐阜、三重
近畿：大阪、兵庫、奈良、京都、滋賀、岡山
中国・四国：広島、香川
九州・沖縄：福岡、宮崎、熊本、沖縄

\ 事業所の場所をチェック！ /
\ まずは気軽に見学しよう！ /

関連記事
【口コミ19件からわかった評判】LITALICOワークスの就労移行支援事業所
なぜ？リタリコワークスの就労移行支援がひどい・やばいと言われる理由

---

キズキビジネスカレッジ

「何度でもやり直せる」を理念に、適職探しと高度なビジネススキルを両立する事業所

キズキビジネスカレッジ（KBC）は、「何度でもやり直せる社会をつくる」というビジョンのもと、株式会社キズキが運営する就労移行支援サービスです。

うつ・発達障害のある方を主な対象とし、全国平均52%を大きく上回る就職率83%という高い実績を誇ります。

おすすめする理由

• 性格や特性・価値観まで含めた多角的な視点から職種や働き方を見つけるための独自の仕組みを開発
• 会計・英語・Webマーケティング・Webライティングなど、ワンランク上の専門スキルを習得できる
• 実際のライティング業務を受託し工賃を得られる「キズキBPO」プログラムにより、実務経験を積みながら収入も得られる
• 通所開始から平均約4ヶ月での就職実績あり

こんな人におすすめ

• うつなど精神的な障害があり、障害者雇用枠だけでなくクローズ就労（一般雇用）も視野に入れて就職を考えている方
• プログラミング・会計・マーケティングなどのビジネススキルを身につけ、キャリアアップを目指したい方
• 離職・休職後にできるだけ早く、自分に合った職場への再就職を目指したい方

口コミ・評判

キズキビジネスカレッジの事業所がある都道府県

関東：埼玉、千葉、東京、神奈川
近畿：大阪、兵庫

\ 在宅ワークも目指せる！ /

参考記事：キズキビジネスカレッジの評判！口コミでわかったメリット・デメリット

---

ミラトレ

コミュニケーション力と社会スキルを徹底的に磨く、実践型支援

ミラトレは、精神障害・発達障害を持つ方を対象に、特にコミュニケーション力と「職場での振る舞い」を鍛える実践的プログラムで知られています。

おすすめする理由

• 復職支援（リワーク）プログラムがある
• 就職率94%
• 模擬業務・グループワークによる実践的なビジネストレーニング
• コミュニケーションスキルの段階的な向上プログラム
• 全国主要都市に展開し、アクセス良好

ミラトレ利用者の65%が精神疾患で、双極性障害、パニック障害、統合失調症の方もいらっしゃいます。

こんな人におすすめ

• 対人関係・コミュニケーションに課題を感じている方
• 実践的なトレーニングを通じて自信をつけたい方

口コミ・評判

ミラトレの事業所がある都道府県

関東：東京、神奈川、千葉、埼玉
東海：愛知
近畿：大阪、兵庫

\ 働く基礎力を身に付ける！ /

関連記事：ミラトレの評判まとめ！利用者の口コミから分かったメリット・デメリット

---

マナビー（manaby）

在宅訓練にも対応したeラーニングで「自分らしい働き方」を見つける事業所

manaby（マナビー）は、「一人ひとりが自分らしく働ける社会をつくる」を理念に掲げ、IT・Webスキルの習得と在宅訓練に特化した就労移行支援サービスです。

これまでに3,000名以上をサポートし、毎年100名以上が就職を果たしてきた実績があります。

おすすめする理由

• 独自開発の1,500本以上の動画eラーニングで、事務・デザイン・プログラミングなど自分のペースでスキルアップできる
• 体調や特性に合わせて在宅と通所を使い分けられる柔軟な訓練スタイル
• 支援員が講師ではなく学習の伴走者（ファシリテーター）として、対話を通じた個別サポートを提供
• 履歴書添削・模擬面接など就職活動支援から、就職後の定着まで一貫したフォロー

こんな人におすすめ

• 事務・Webデザイン・プログラミングなど、PCを使う仕事に就きたい明確な目標がある方
• 外出が困難・人混みが苦手・体調に波がある方など、在宅での訓練や就労を希望する方
• 誰かに管理されるより、自分のペースで黙々と学習を進めるのが好きな方

口コミ・評判

マナビーの事業所がある都道府県

東北：宮城、山形、福島
関東：茨城、埼玉、千葉、東京、神奈川
近畿：大阪、兵庫
九州：鹿児島

\ 在宅ワークも目指せる！ /

関連記事：マナビー(manaby)の口コミ・評判！就労移行支援事業所の利用者の声

---

その他の就労移行支援サービスの詳細

atGP（アットジーピー）ジョブトレ

障害者専門の転職サービスと一体化した、就職実績の高い事業所

atGPは、障害者専門の転職エージェント「atGP」と連携した就労移行支援サービスです。

就職活動のサポートが特に充実しており、就職後の定着実績も高い水準を誇ります。

事務職への就職率が非常に高いです。

おすすめする理由

• 5つの障害別コース「うつ症状、統合失調症、発達障害、聴覚障害、難病」がある
• 就職率97%
• 転職エージェントと連携した豊富な求人情報

こんな人におすすめ

• 事務職で就職したい方
• 障害別コースを希望する方

事業所がある都道府県

関東：東京、神奈川
東海：愛知
近畿：大阪

\ 気軽に無料相談！ /

関連記事：atGPジョブトレの口コミ・評判 -魅力と注意点- | 就労移行支援事業所を選ぶなら

---

ウェルビー

資格取得サポートが充実した、スキルアップ重視の就労移行支援

ウェルビーは全国に130か所に展開する大手事業所で、IT系資格（MOS・ITパスポート等）の取得支援に強みがあります。

ITスキルを身に付けたい人におすすめです。

主な特徴

• 就職定着率91.5%
• Microsoft Office資格（MOS）などのIT系資格取得を支援
• 幅広い障害種別（精神・発達・身体・難病）に対応

こんな人におすすめ

• PC・ITスキルを資格として証明したい方
• 事務職・テレワーク系の仕事を目指している方

事業所がある都道府県

北海道・東北：北海道、宮城、福島
関東：東京、神奈川、埼玉、栃木、群馬、千葉
中部：新潟、富山、石川、長野、岐阜、静岡、愛知
近畿：三重、滋賀、京都、大阪、兵庫、奈良、和歌山
中国・四国：岡山、広島、山口、香川、愛媛
九州・沖縄：福岡、長崎、熊本、大分、鹿児島

\ まずは資料請求から始めよう！ /

---

ココルポート（Cocorport）

「働く楽しさ」を。精神障害に強い事業所

ココルポートは、うつ病・適応障害・統合失調症などの精神障害を持つ方を中心に支援しており、「楽しく、自分らしく働く」をテーマにしたプログラムが特徴です。

おすすめする理由

• 調理・アート・PC・運動など多彩なプログラムで無理なく通所できる
• 少人数制のグループワーク中心で、コミュニケーション力を自然に養える
• 関東・東海・関西を中心に展開

こんな人におすすめ

• うつ・適応障害から回復中で、ゆっくりペースで訓練したい方
• 楽しみながら社会との関わりを取り戻したい方
• 焦りを感じずに自分のペースで通いたい方

事業所がある都道府県

神奈川、千葉、東京、埼玉、群馬、栃木、京都、大阪、兵庫、愛知、福岡

\ 見学大歓迎！ /

---

就労移行ITスクール

IT業界への就職に強い事業所

就労移行ITスクールは、うつ病や発達障害の人を対象としたITスキルの習得に特化した就労移行支援サービスです。

プログラミングやWebデザイン、動画編集など、実践的なITスキルを身につけながら、IT業界への就職を目指せる支援体制が整っています。

おすすめする理由

• IT企業・Web系企業への豊富な就職実績
• プログラミング・Webデザイン・ITサポートなど実践的なカリキュラム
• 個人のペースに合わせた丁寧な学習サポート
• 就職後の職場定着まで一貫した伴走型支援

こんな人におすすめ

• ITスキルを身につけてIT業界で働きたい方
• パソコン作業・在宅ワークを希望している方
• 自分のペースでスキルアップしながら就職を目指したい発達障害・精神障害の方

事業所がある都道府県

北海道・東北：北海道、宮城
関東：東京、神奈川、千葉、埼玉、茨城
中部：新潟、長野、愛知
近畿：大阪、兵庫
中国・四国：広島
九州・沖縄：福岡、宮崎、熊本、沖縄

\ 気軽に無料相談しよう！ /

---

就労移行支援とは？適応障害・うつ病の方へ

就労移行支援とは、障害や病気のある方が一般企業への就職を目指すための、国の福祉サービスです。

これは「障害者総合支援法」にもとづいて運営されている公的な制度で、全国に数多くの事業所があります。

単なる職業紹介ではなく、働くための準備（生活リズムづくり・体調管理・ビジネススキル・コミュニケーション）から、就職活動、就職後の定着サポートまでを一貫して支援してくれるのが大きな特徴です。

適応障害・うつ病は、まじめで責任感が強い人ほど抱えやすいと言われます。

だからこそ、いきなり再就職に飛び込むのではなく、「働ける状態を整えてから就職する」という段階を踏める就労移行支援は、再発を防ぎたい方にとって非常に心強い選択肢になります。

利用できる人の条件（対象者）

就労移行支援を利用できるのは、原則として次のような方です。

「障害者手帳がないと使えない」と思われがちですが、必ずしも障碍者手帳は必須ではありません。

適応障害やうつ病で通院している方は、手帳がなくても利用できるケースが少なくありません。

気になる利用料金の仕組み

就労移行支援の利用料は、障害福祉サービスの「応能負担」制度に基づき、世帯収入に応じて決まります。

世帯の収入状況	月額上限負担額
生活保護受給世帯	0円
市町村民税非課税世帯（本人・配偶者の収入が概ね300万円以下）	0円
市町村民税課税世帯（概ね300万〜600万円以下）	9,300円
上記以外	37,200円

厚生労働省の調査によると、就労移行支援利用者のほとんどが自己負担0円（無料）で利用しています。
多くの方にとって費用の心配は不要です。

利用料には所得に応じた負担上限が設けられており、住民税が非課税の世帯などは自己負担が発生しない仕組みになっています。

「世帯」の範囲ってどこまで？
障害福祉サービスの利用料における「世帯」は、本人と配偶者を指すのが原則です。
つまり、親と同居していても、本人に配偶者がいなければ本人の所得で判定されるのが一般的です。
離職中で収入がない方は、自己負担なしで利用できる可能性が高いといえます。

就労移行支援を利用するベストなタイミングは？

「いつ就労移行支援事業を利用し始めるのが良いか」も悩む人が多いです。

これは、つらい急性期を越え、主治医から『少しずつ活動を増やしてよい』と言われたあたりが一つの目安になります。

適応障害・うつ病は、無理に早く動き出すと再び体調を崩してしまうことがあります。

逆に、回復してきたのに自宅で過ごす時間が長引くと、生活リズムの乱れや社会との距離感から、かえって不安が強まってしまうことも少なくありません。

だからこそ、「働けるかどうか」を一人で判断せず、主治医と相談しながら準備の場として就労移行支援を活用するのがおすすめです。

就労移行支援は、いきなり就職するわけではなく「準備のための場所」です。

そのため、「まだ就職に自信がない」段階こそ、利用を検討するのにちょうどよいタイミングとも言えます。

「見学や話を聞くだけならいけそうかも」と思ったらまずは説明会を聞くことから始めてみましょう。

適応障害・うつ病の方に就労移行支援がおすすめな3つの理由

適応障害・うつ病からの復帰に就労移行支援が向いているのは、「就職」ではなく「働き続けること」をゴールに据えているからです。

その理由を3つに分けて解説します。

理由1：生活リズムと体調を無理なく立て直せる

休職・離職が続くと、どうしても生活リズムは乱れがちです。

就労移行支援は決まった時間に通所することで、「朝起きて出かけて、活動する」という働く生活の土台を、いきなり週5フルタイムではなく、週3日～の短時間からなど段階的に取り戻せます。

体調の波があっても、スタッフと相談しながらペースを調整できるのが安心材料です。

理由2：再発を防ぐ「セルフケア」と「自己理解」が身につく

適応障害・うつ病からの再就職で最も大切なのは、「なぜ体調を崩したのか」を振り返り、同じ状況を繰り返さない工夫を身につけることです。

多くの事業所では、ストレスへの対処法（ストレスコーピング）、自分の不調のサインに早めに気づく方法、苦手な状況との向き合い方などを学べるプログラムが用意されています。

理由3：就職して終わりではない「定着支援」がある

就労移行支援の大きな価値は、就職後も一定期間、職場に定着できるようサポートしてくれる「定着支援」にあります。

働き始めてからの悩みを相談できたり、必要に応じて職場との橋渡しをしてくれたりするため、「また一人で抱え込んで潰れてしまう」という最悪の展開を防ぎやすくなります。

就労移行支援と他の就職支援サービスの違い

「ハローワークや転職エージェントではダメなの？」と疑問に思う方もいるかもしれません。

しかし、適応障害・うつ病からの復帰では、就労移行支援の『準備・訓練』が役に立ちます。

ハローワークや一般的な転職エージェントは、基本的に「すぐ働ける人」が求人を探す場所です。

一方、就労移行支援は「就労し、働き続きけられる」状態を目指します。

体調が安定しきっていない段階でも、生活リズムづくりやスキル習得を経て、自分のペースで就職へ近づけます。

それぞれの就労支援の特徴を整理すると次のとおりです。

サービス	主な目的	準備段階の支援	就職後の定着支援
就労移行支援	就労のための訓練	あり（手厚い）	あり
ハローワーク	求人紹介・職業相談	限定的	限定的
転職エージェント	求人紹介・転職支援	ほぼなし	原則なし
就労継続支援A・B型	福祉的就労（働く場の提供）	あり	―

なお、就労継続支援A型・B型は「今すぐ一般企業で働くのは難しいけれど、福祉的なサポートのもとで働きたい」方向けのサービスです。

「一般企業への就職を目指したい」なら就労移行支援、「まずは支援を受けながら働きたい」なら就労継続支援、と目的で使い分けるとよいでしょう。

失敗しない就労移行支援の選び方5つのポイント

事業所選びで後悔しないために、適応障害・うつ病の方は次の5つのポイントで事業所を比較するのがおすすめです。

「就職実績の数字」だけで選ぶと、入ってから「合わなかった」となりがちなので注意しましょう。

この5つの中でも、適応障害・うつ病の方が特に重視したいのは①適応障害・うつ病の利用者は多いかと⑤スタッフ（支援員）との相性です。

適応障害・うつ病の人への支援実績や利用者の割合は各事業所の公式サイトに公開されていることがあります。

しかし、スタッフ（支援員）は各事業所に行って見学・体験を通してしか判断できません。

「自分がここで2年近く通えるか」という視点で見学すると、相性の良し悪しが見えてきます。

プログラミングなどITスキルを伸ばしたい人は以下の記事を参考にしてください。

【10社比較表】IT・プログラミングを学べる就労移行支援事業所のおすすめ｜診断チャート付きで紹介

適応障害・うつ病の方が知っておきたい働き方の選択肢

就労移行支援を使ううえで、「どんな働き方を目指すか」を早めにイメージしておくと、事業所選びも就職活動もスムーズになります。

適応障害・うつ病の方が再就職を考えるとき、大きく分けて次の2つの軸があります。

「障害者雇用枠」と「一般雇用枠」

障害者雇用枠は、障害者手帳を持つ方を対象とした採用枠で、体調や特性への配慮を受けながら働けるのが特徴です。

通院への理解や勤務時間の相談などがしやすく、再発を防ぎたい方に向いています。

一方、一般雇用枠は配慮はありませんが、職種や収入の選択肢が広がります。

どちらが良い・悪いではなく、「無理なく続けられること」を基準に選ぶのがポイントです。

就労移行支援では、どちらの枠での就労も目指せます。

「オープン就労」と「クローズ就労」

病気や障害を職場に伝えて働くことを「オープン就労」、伝えずに働くことを「クローズ就労」と呼びます。

オープン就労は配慮を受けやすい反面、求人がやや限られます。自分の付きたい職種での就労は難しいかもしれません。

クローズ就労は通常の就職と変わらないので選択肢が広いですが、一方で職場へ病気や障害の理解（合理的配慮）を求めることができず、無理が積み重なって再発につながるリスクもあります。

「合理的配慮」とは？
合理的配慮とは、障害のある人が働きやすいように職場が行う調整のことです。
例えば「通院日の休暇取得への配慮」「残業を減らす」「静かな席にする」「指示を口頭だけでなく文書でもらう」などです。
何が必要かは人それぞれなので、就労移行支援で自分に必要な配慮を整理し、就職活動の面接で伝えられるよう準備しておくと安心です。

利用開始から就職までの流れ【5ステップ】

ここでは就労移行支援の利用開始から就職までの大きな流れを説明します。おおむね次の5ステップです。

「就労移行支援の申し込みって面倒そう」と感じるかもしれませんが、事業所のスタッフも手伝ってくれます。

就労移行支援の利用前に知っておきたい注意点

就労移行支援は心強い制度ですが、知っておくべき注意点もあります。

あとで「思っていたのと違った」とならないようにしましょう。

なお、「給料が出ない」期間の生活については必ず考えておきましょう。

就労移行支援に通う間は工賃が支払われないため、貯蓄や家族の支え、傷病手当金や自立支援医療といった他の制度も視野に入れて、お金の不安を減らしておくと安心して訓練に集中できます。

本人を支える家族・周囲ができるサポート

この記事をご本人ではなくご家族として読んでいる方もいるかもしれません。

適応障害・うつ病からの社会復帰は、本人の力だけでなく、周囲の関わり方も就労に大きく左右します。

家族として何よりも大切なのは、「早く働いてほしい」という焦りを本人にぶつけないことです。

良かれと思った励ましが、かえってプレッシャーになることがあります。

回復には波があるものだと理解し、本人のペースを尊重する姿勢が、安心して一歩を踏み出す土台になります。

就労移行支援は、本人だけでなく家族にとっても「相談できる専門家」とつながれる場所です。

よくある質問（FAQ）

障害者手帳がなくても利用できますか？

はい、手帳がなくても利用できる場合があります。適応障害・うつ病などで通院していて、医師の診断書などにより必要性が認められれば、自治体の判断で利用が可能です。まずは事業所や自治体の窓口に相談してみましょう。

費用は本当に無料ですか？

利用料は世帯の所得に応じて決まり、住民税非課税世帯などは自己負担なしで利用できます。多くの方が無料で通っていますが、所得によっては負担上限額が設定されます。

体調に波があり、毎日通えるか不安です。

最初は週3日や短時間からなど、体調に合わせて少しずつ通所日数を増やしていける事業所も多くあります。無理のないペースづくりこそ、就労移行支援が得意とするサポートのひとつです。

途中で合わないと感じたら辞められますか？

はい、途中でやめることも、別の事業所へ移ることもできます。「ここは合わない」と感じたら、我慢せず相談しましょう。

まとめ｜まずは説明会や見学から始めよう

ここまで、適応障害・うつ病の方におすすめの就労移行支援事業と、失敗しない選び方、料金や利用の流れについて紹介してきました。

一番もったいないのは、情報だけを集めて立ち止まってしまうことです。

見学は無料ですし、申し込んだからといって必ず通わなければいけないわけでもありません。

適応障害やうつ病を経験したことは、決してあなたの弱さではありません。

むしろ、自分の限界に気づき、立ち止まれたからこそ、次はもっと自分に合った働き方を選べます。

あなたのペースで、無理なく、もう一度働く準備を整えていきましょう。

 

---

※各事業所の詳細や最新の就職率については、公式サイトまたは直接お問い合わせにてご確認ください。
※就労移行支援の利用条件や費用は、お住まいの市区町村および個人の状況により異なる場合があります。詳細は市区町村の障害福祉窓口にご相談ください。

参考

• LITALICOワークス
• ウェルビー
• ココルポート
• 就労移行ITスクール
• Neuro Dive
• ミラトレ
• atGPジョブトレ
• manaby
• キズキビジネスカレッジ