メンタルヘルス・マネジメント検定は、主に仕事や組織のメンタルヘルスに特化した検定資格です。
この記事では、III種・II種・I種それぞれに対応した通信講座6社を比較しました。
タイプ別のおすすめ講座も紹介しています。
メンタルヘルス・マネジメント検定の通信講座おすすめ6選
6講座の比較表
まずは、6講座の比較一覧表です。
通信講座の提供元に公式サイトのリンクを貼っています。
| 提供元 | 税込料金 | 対応種別 | 講義動画 |
|---|---|---|---|
| スタディング | 26,800円〜 | II種・III種 | あり |
| ヒューマンアカデミー | 18,000円〜 | II種・III種 | あり |
| キャリカレ | 58,800円〜 | II種・III種 | あり |
| 日本マンパワー | 13,750円〜 | I種・II種・III種 | なし |
| LEC | 25,300円～ | II種 | あり |
| ユーキャン | 休講中 | II種・III種 | 休講中 |
※料金は時期やキャンペーンにより変動します。最新情報は各公式サイトをご確認ください。
それでは、各講座の詳細を見ていきましょう。
スタディング｜スマホ完結で忙しい社会人に最適
スキマ時間を最大限活用して合格したい人には、スタディングが最もおすすめです。
その理由は、基礎講座から問題集・模擬試験まですべての学習がスマホ1台で完結するからです。
通勤電車の中、お昼休み、寝る前の15分に、こうした「ちょっとした時間」を積み重ねるだけで、合格に必要な知識が身につきます。
例えば、朝の通勤30分でビデオ講義を視聴し、帰りの電車で問題集を解きます。
この習慣を3ヶ月続ければ、十分に合格圏内に到達できます。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 税込料金 | II種合格コース：26,800円 II種+III種ダブル：29,800円 |
| 教材 | オンライン（ビデオ講義・問題集・模試） |
| 学習期間 | 約3ヶ月 |
| サポート | AI問題復習機能・学習レポート |
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ヒューマンアカデミー通信講座｜安いが講義動画あり
動画講義があってかつ安い講座ならヒューマンアカデミー通信講座です。
III種とII種の講座があり、どちらも約3ヶ月の短期集中学習で合格を目指せます。
講師への質問回数は無制限です。
映像講義で学び、練習問題で理解度をチェックするシンプルな学習フローです。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 税込料金 | II種：25,000円 III種：18,000円 |
| 教材 | 映像講義、テキスト、問題集 |
| 学習期間 | 約3ヶ月 |
| サポート | 講師への質問無制限 |
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キャリカレ｜全額返金制度あり
「お金を払って不合格だったらどうしよう…」という不安がある方は、キャリカレが最適です。
なぜなら、万が一不合格でも受講料が全額返金される保証制度があるからです。
さらに、合格すれば2講座目が無料になる特典も付いています。
これらはキャリカレだけの強みです。
教材は大阪商工会議所発行の公式テキストを使用します。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 料金 | 58,800円〜 |
| 教材 | 公式テキスト、映像講義、添削問題 |
| 学習期間 | 4ヶ月 |
| サポート | 添削指導、質問、返金保証制度 |
\ 資料ダウンロードできます！ /
日本マンパワー｜最安値だが動画講義はない
費用を最小限に抑えたい方、またはI種（マスターコース）を目指す方は、日本マンパワーが最有力候補です。
III種コースなら受講料13,750円〜という業界最安水準の価格です。
また、I種（マスターコース）の論述対策に特化したオリジナル教材と添削指導を提供している数少ない講座です。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 料金 | 13,750円〜 |
| 教材 | テキスト、添削課題（I種は論述対策教材あり） |
| 対応種別 | I種・II種・III種 |
| サポート | 添削指導 |
LEC東京リーガルマインド｜講師の質で選ぶならここ
LECは法律系資格で長年の実績を持つ大手予備校です。
「テキストだけでは理解が不安、プロの講義でしっかり学びたい」という方には、LECがおすすめです。
講師の講義はパソコン・スマホ・音声ダウンロードに対応しており、好きな方法で何度でも繰り返し視聴できます。
II種（ラインケアコース）のみの講座です。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 料金 | 25,300円～ |
| 教材 | テキスト、問題集 |
| 対応種別 | II種 |
ユーキャン｜教材改定のため一時休講中
ユーキャンは、過去10年間で5,016名の合格者を輩出しているという実績があります。
長年のノウハウが詰まったオリジナルテキストは、公式テキストを徹底分析したうえで「試験に出るポイント」を凝縮しています。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 料金 | 29,000円〜 |
| 教材 | オリジナルテキスト＋公式テキスト＋オンライン学習 |
| 学習期間 | II種：4ヵ月、III種：3ヵ月 |
| サポート | 添削指導、質問サービス |
【種別ごとに解説】通信講座の選び方
受験種別ごとの適した講座をまとめました。
II種とIII種の同時合格を目指す講座
メンタルヘルス・マネジメント検定は、III種（セルフケアコース）とII種（ラインケアコース）を同時に受験できます。
III種とII種は勉強内容があまり変わらないから同時受験する人は多いです。
以下の2つは同時受験する人のための講座です。
- スタディングのダブルチャレンジコース
- キャリカレのⅡ種・Ⅲ種合格指導講座
III種（セルフケアコース）におすすめの講座
III種は合格率70〜80%と高く、メンタルヘルスの基礎知識を身につけるのに最適なコースです。
一般社員として、自分自身のストレスに気づき対処する力を養います。
III種なら独学でも十分合格可能ですが、「確実に一発合格したい」「体系的に学びたい」という方には通信講座がおすすめです。
- ヒューマンアカデミー → III種特化で短期集中
- キャリカレ → 返金保証付きで安心
II種（ラインケアコース）におすすめの講座
II種は合格率約50〜55%で、管理職やチームリーダーが部下のメンタルケアを行うための知識を問われます。
最も受験者数が多いのがII種です。
出題範囲が広いため、効率的な学習が合格のカギです。
通信講座を使って的を絞った学習をすることで、忙しい管理職でも無理なく合格を目指せます。
スタディング → スマホ完結でスキマ時間を活用
I種（マスターコース）におすすめの講座
I種は合格率約20%の難関資格です。
選択問題に加えて論述問題が出題されるため、独学での合格はハードルが高くなります。
I種に対応している通信講座は限られており、論述対策の添削指導が受けられる講座を選びましょう。
日本マンパワー → I種対策の講座がある
通信講座と独学はどっちがいい？判断基準
通信講座を検討する方の多くが、「独学でも合格できるのでは？」と一度は考えるはずです。
ここでは、それぞれが向いている人の特徴と、費用・学習時間の違いを整理します。
独学が向いている人の特徴
以下に当てはまるなら、独学でもチャレンジする価値があります。
- 自分でスケジュールを立てて計画的に勉強できる
- 基礎的な知識がある程度ある
- 費用をできるだけ抑えたい（市販テキスト＋過去問＋受験料で約6,600円〜）
- 過去に独学で他の資格試験に合格した経験がある
通信講座が向いている人の特徴
以下に一つでも当てはまるなら、通信講座の活用をおすすめします。
- 勉強のブランクがあり、何から始めればいいかわからない
- 仕事が忙しく、効率的に学べる仕組みが欲しい
- 添削や質問サポートでモチベーションを維持したい
- 一発で確実に合格したい
できれば一発で合格しておきたいですね。
独学と通信講座の費用・学習時間を比較
| 項目 | 独学 | 通信講座 |
|---|---|---|
| 費用（III種） | 約6,600円（テキスト＋受験料） | 13,750円〜58,800円 |
| 費用（II種） | 約7,810円（テキスト＋受験料） | 14,850円〜58,800円 |
| 学習時間目安（III種）（II種） | 約30~50時間 | 約20〜50時間 |
| メリット | コストが安い | 効率的・サポートあり |
| デメリット | 自己管理が必要 | 費用がかかる |
通信講座は費用こそかかりますが、学習の効率化とサポートによる安心感を考えると、特にII種以上では費用に見合う価値があります。
メンタルヘルス・マネジメント検定とは？合格率・試験概要
ここでは、検定そのものについて簡潔に説明します。
検定の3つの種別と対象者
メンタルヘルス・マネジメント検定は、大阪商工会議所が主催する検定試験です。職場におけるメンタルヘルス対策の知識を問うもので、3つの種別があります。
| 種別 | コース名 | 対象者 | 試験形式 | 試験時間 |
|---|---|---|---|---|
| I種 | マスターコース | 人事労務管理者・経営幹部 | 選択＋論述 | 3時間 |
| II種 | ラインケアコース | 管理監督者（管理職） | 選択のみ | 2時間 |
| III種 | セルフケアコース | 一般社員 | 選択のみ | 2時間 |
受験資格は一切ありません。
年齢・学歴・職歴に関係なく、誰でも受験できます。
II種とIII種は同日にダブル受験することも可能です。
最新の合格率と試験データ
年間5万人以上が受験するビジネスパーソンに人気の資格です。
特にII種は企業の管理職研修の一環として受験するケースも多く、職場での信頼獲得やキャリアアップに直結する資格として注目されています。
以下は種別の合格率です。
| 種別 | 平均合格率 | 合格基準 |
|---|---|---|
| I種 | 19.4% | 選択＋論述で105点以上（論述25点以上必須） |
| II種 | 78.0% | 正答率70%以上 |
| III種 | 69.7% | 正答率70%以上 |
II種・III種：2026年3月試験の結果
出典：大阪商工会議所
II種とIII種は普通に勉強すれば合格は決して難しくありません。
しかし、I種は例年非常に難しく、しっかりと対策をしなければ合格できません。
忙しい社会人のための合格スケジュール例【1日30分でOK】
「忙しくて勉強する時間がない」というのは、多くの受験者が抱える共通の悩みです。
しかし、1日たった30分でも、正しい方法で3ヶ月継続すれば合格は十分に可能です。
ここでは、II種を3ヶ月で合格するための具体的なスケジュール例を紹介します。
学習スケジュール例（II種・3ヶ月プラン）
| 時期 | やること | 1日の学習時間 |
|---|---|---|
| 1ヶ月目 | テキスト通読＋基礎理解（全体像をつかむ） | 30分 |
| 2ヶ月目 | 過去問演習＋弱点の洗い出しと克服 | 30〜45分 |
| 3ヶ月目 | 模擬試験＋間違えた箇所の総復習 | 30〜60分 |
平日30分×5日＝週2.5時間。3ヶ月で約30〜40時間を確保できます。
休日に少し多めに取り組めば、50時間の学習も無理なく達成可能です。
通信講座で挫折しないための3つのコツ
せっかく通信講座に申し込んでも、途中で挫折してしまっては意味がありません。
以下の3つを意識するだけで、学習の継続率は大きく変わります。
1. 「いつ・どこで」やるかを事前に決めておく
「時間ができたら勉強しよう」ではなく、「朝の通勤電車で15分」「昼休みに10分」「寝る前に15分」と具体的に決めましょう。
勉強を「習慣」に組み込むことが継続の秘訣です。
2. 小さな目標を設定して達成感を積み重ねる
「今週中にテキストの第2章を終わらせる」「過去問を10問解く」など、小さなゴールを毎週設定しましょう。
達成感がモチベーション維持につながります。
3. 添削・質問サポートを遠慮なく活用する
通信講座の最大のメリットは、わからないことを質問できる環境があることです。
疑問をそのままにせず、積極的にサポートを活用しましょう。
これは独学にはない通信講座ならではの強みです。
メンタルヘルス・マネジメント検定を取得するメリットと活かし方
資格は「取って終わり」ではありません。
メンタルヘルス・マネジメント検定は、取得後に職場やキャリアで役立つ点が大きな魅力です。
現在の職場で活かせる3つのメリット
1. 自分自身のストレスマネジメント力が高まる
ストレスの仕組みや対処法を体系的に学ぶことで、自分自身のメンタルを保つスキルが身につきます。
「疲れている」状態に早く気づき、適切に対処できるようになります。
2. 部下や同僚のメンタル不調に早期対応できる
II種（ラインケアコース）の知識があれば、部下の「いつもと違う様子」に敏感に気づけるようになります。
管理職になるタイミングで資格取得を推奨される企業もありますね。
3. 人事評価や昇進でアピールポイントになる
近年、企業における「健康経営」や「ウェルビーイング」への注目が高まっています。
メンタルヘルスの知識を持つ人材は、管理職としての評価アップや昇進の際に有利に働きます。
転職・キャリアアップでの活用シーン
- 人事・総務・労務部門への異動や転職で、メンタルヘルスの専門知識が強みになります。
- 産業カウンセラーやキャリアコンサルタントなど、上位の心理系資格へのステップとして活用できる
- 「健康経営優良法人」認定を目指す企業では、メンタルヘルスに詳しい人材の需要が増えている
資格を取ることで、「自分の働き方を見直すきっかけ」にもなります。
通信講座に関するよくある質問
Q. 通信講座なしでも合格できますか？
A. III種であれば、独学でも十分に合格可能です。
公式テキストと過去問題集を使って学習すれば、3ヶ月程度で合格レベルに到達できます。ただし、II種以上は出題範囲が広がるため、効率的に学べる通信講座の活用をおすすめします。
Q. どのくらいの期間で合格できますか？
A. 種別ごとの学習期間の目安は以下のとおりです。
| 種別 | 学習期間の目安 | 学習時間の目安 |
|---|---|---|
| III種 | 1〜2ヶ月 | 約30時間 |
| II種 | 2〜4ヶ月 | 約50時間 |
| I種 | 4〜6ヶ月 | 約100〜120時間 |
1日30分のスキマ時間でも良いのでコツコツ継続しましょう。
Q. 複数の種別を同時に受験できますか？
A. はい、II種とIII種は同日にダブル受験が可能です。
スタディングの「II種+III種ダブルチャレンジコース」など、ダブル受験に対応した通信講座もあります。
Q. 教育訓練給付金は使えますか？
A. 対象外です。
まとめ
メンタルヘルス・マネジメント検定の通信講座6社について、種別・タイプ別におすすめを紹介しました。
| 提供元 | 税込料金 | 対応種別 | 講義動画 |
|---|---|---|---|
| スタディング | 26,800円〜 | II種・III種 | あり |
| ヒューマンアカデミー | 18,000円〜 | II種・III種 | あり |
| キャリカレ | 58,800円〜 | II種・III種 | あり |
| 日本マンパワー | 13,750円〜 | I種・II種・III種 | なし |
| LEC | 25,300円～ | II種 | あり |
| ユーキャン | 休講中 | II種・III種 | 休講中 |
メンタルヘルス・マネジメント検定は、自分自身の心の健康を守り、職場の環境をより良くするための実践的な資格です。
多くの通信講座では無料の資料請求やお試し受講ができます。
気になる講座があれば、まずは公式サイトをチェックして、自分に合うかどうかを確かめてみてください。
あなたの合格を応援しています。
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