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kimochiの利用者の口コミ・評判!在籍カウンセラーが全員「公認心理師」人気のオンラインカウンセリング

口コミ6件_kimochiの利用者の評判!人気のオンラインカウンセリング

Kimochi(きもち)は、自宅など好きな場所から専門家に悩みを相談できるオンラインカウンセリングサービスです。

「オンラインカウンセリングを利用してみたいけれど、本当に話を聞いてもらえる?」
「Kimochiを実際に利用した人の評判や口コミが気になる」

という人もいるのではないでしょうか。

そこでこの記事では、Kimochiの評判を調べるため、SNSやブログなどから実際に利用した人の口コミを集めました。

結論からいうと、Kimochiは「話をじっくり聞いてもらえた」「気持ちが楽になった」など、利用者から高く評価されているオンラインカウンセリングサービスです。

一方で、料金やカウンセラーとの相性など、申し込む前に確認しておきたいポイントもあります。

この記事では、Kimochiの良い口コミ・気になる口コミをはじめ、料金や特徴、メリット・デメリット、どのような人におすすめなのかまで詳しく紹介します。

Kimochiを利用しようか迷っている人は、ぜひ参考にしてください。

kimochiは満足度の高いオンラインカウンセリング
  • 利用者満足度96%!
  • 初月料金が30%オフ!
  • カウンセラーは全員が公認心理師
  • 最短当日カウンセリングも可能

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目次

kimochiの口コミ・評判

良い口コミ・評判

費用も初回は無料のお試しもありますし、その後も一般的なカウンセリングよりリーズナブルです。

オンラインなので出かけるのが不安な方も問題ありません。

私は自分の状態を素直にお話するだけでちょっと涙が出ました。
話すって大切なんですよね。

Xより

・動画でカウンセラーさんの雰囲気がわかって安心
・オンラインだから、しんどい日でも話せる
・頑張りを認めてもらえて、涙が出そうになった

仕事の悩みについて相談しましたが 話しているうちに、少しずつ 気持ちが整理されていったんです。
「話してよかった」と素直に思えました。

Xより

子どもを変えるより先に、ママが安心できる場所を作ることって実はかなり重要。

その選択肢のひとつとして、私は【kimochi】みたいなサービスを知っておく価値はあると思っています。

「ひとりで頑張る育児」を卒業していい

noteより

誰にも言えないモヤモヤがずっとあって、 「自分ばっかり頑張ってる気がする」って思うこと、よくありました。

でもKimochiでカウンセリングを受けてみて、 話していくうちに、気持ちが少しずつほどけていって…
気づいたら、イライラや不安が言葉に変わってたんです。

Xより

気づけば、「相手に合わせなきゃ」と自分に力を入れすぎて、毎日が緊張の連続でした。

そんなとき、オンラインカウンセリングサービス(@kimochi_care)に出会い、話を聞いてもらったら、心の中が一気に軽くなったんです。

アドバイスも評価もいらなくて、ただ「そのままでいいですよ」と受け止めてもらえることが、こんなにも救いになるとは思いませんでした

Xより

どういうときに使っているのかというと…
日本やと「カウンセリング=病んでる人が行く」っていうイメージあるけど、海外やと「今日セラピーの日やねん🙋‍♀️」みたいな感じで、けっこう気軽に行ってるやん?
(まぁ、海外ドラマで見ただけなんやけど…)

やから、モヤモヤして悩みまとまってない人ほどやってみてほしいし
やっぱ人に話して自分の中で整えるって、めっちゃ大事やと思う!!

ほんま、日本でももっと主流になってほしいやねん。。

noteより

\ カウンセラーをチェック! /

これら口コミの内容を次にまとめました。

良い口コミで高く評価されていたのは5点

kimochiの利用者が評価していたのは次の5点です。

  • オンラインなので自宅から相談できる
  • 料金を抑えてカウンセリングを利用できる
  • 事前に動画でカウンセラーの雰囲気を確認できる
  • 話すことで気持ちが整理された
  • 否定せず話を聞いてもらえる安心感がある

①オンラインカウンセリングなので出かけなくて良い

口コミでまず評価されていたのが、オンラインでカウンセリングを受けられる点です。

対面のカウンセリングの場合、予約した時間にカウンセリングルームやクリニックなどへ足を運ぶ必要があります。

しかしKimochiなら、オンラインで相談できるため、自宅など自分が落ち着いて話せる場所からカウンセリングを受けられます。

  • カウンセリングを受けるための移動時間がかからない
  • 自宅など落ち着ける場所から相談できる
  • 外出する負担を減らせる
  • 周囲の人を気にせず利用しやすい

悩みを抱えているときには、「今日は外に出るのもしんどい」と感じることもあるでしょう。

相談するために無理をして外出する必要がないことは、オンラインカウンセリングならではのメリットといえますね

②料金を抑えてカウンセリングを利用できる

料金について「一般的なカウンセリングよりリーズナブル」と感じている利用者の声もありました。

カウンセリングは1回だけで悩みがすべて解決するとは限らず、必要に応じて継続して利用することもあります。

そのため、「相談してみたいけれど、料金が気になってなかなか始められない」という人も少なくありません。

Kimochiでは複数の料金プランが用意されているため、自分が相談したい頻度などに合わせて選択できます。

カウンセリングを継続して受けたい人にとっては、毎月どのくらいの費用がかかるのかを事前に確認しやすいこともポイントでしょう。

以下はオンラインカウンセリングサービスの料金比較表です。

スクロールできます
サービス名税込料金目安特徴
Kimochi4,840円~/月満足度96%
かもみーる6,600円〜/回診断書発行可
うららか相談室5,500円〜/回カウンセラー800名以上
cotree5,500円〜/回マッチング診断
mezzanine6,000円/回初回ポイント付与
東京メンタルヘルス・スクエア無料枠あり無料相談可
エキサイトお悩み相談室約200円〜/分24時間365日
オンラインカウンセリング料金比較表

相談回数や1回あたりの相談時間なども確認して、自分に合ったプランを選ぶことが大切です。

③事前に動画でカウンセラーの雰囲気がわかる(選べる)

kimochiは事前にカウンセラーのプロフィールや動画を見ながらカウンセラーを選べます。

「どのようなカウンセラーに相談するのかわからない」という不安は、初めてカウンセリングを利用する人ほど感じやすいでしょう。

Kimochiでは、カウンセラーのプロフィールだけでなく、自己紹介動画などから雰囲気を確認できます。

口コミでも、「動画でカウンセラーさんの雰囲気がわかって安心」という声が見られました。

資格や経歴、得意とする相談分野はもちろん大切ですが、カウンセリングでは「この人なら話しやすそう」と思えるかどうかも重要です。

実際に予約する前に話し方や雰囲気を確認できることで、自分と相性のよさそうなカウンセラーを探しやすくなります。

実際に予約する前に話し方や雰囲気を確認できることで、自分と相性のよさそうなカウンセラーを探しやすくなります。

④話すことで気持ちが整理された

悩みを抱えていると、自分の頭の中だけで何度も同じことを考えてしまい、何に困っているのか自分でもわからなくなることがあります。

そんなとき、誰かに話して言葉にしていくことで、自分の気持ちや考えに気づくことがあります。

実際の口コミでも、「話しているうちに気持ちが整理されていった」「イライラや不安が言葉に変わった」

「心の中が軽くなった」といった声が見られました。

カウンセリングというと「悩みを解決するためにアドバイスをもらう場所」というイメージを持つ人もいます。

しかし、自分の気持ちを安心して話しながら整理していくこと自体も、カウンセリングを受ける意味のひとつです。

誰かに話すって大切です。
一人で抱え込むのはやめましょう。

⑤否定せず話を聞いてもらえる安心感がある

「アドバイスや評価ではなく、そのまま受け止めてもらえたことが救いになった」という趣旨の声もありました。

家族や友人に悩みを相談すると、「こうしたほうがいいよ」「考えすぎじゃない?」など、良かれと思ってアドバイスされることもあります。

もちろん身近な人への相談も大切ですが、ときにはアドバイスではなく、ただ自分の気持ちを聞いてほしいこともあるでしょう。

専門家に自分の気持ちを話せる場所があることは、「一人で抱え込まなくてもいい」と思えるきっかけにもなります。

仕事や人間関係、育児など、身近な人には話しにくい悩みを抱えている人にとって、相談できる場所の選択肢が増えることはKimochiを利用するメリットのひとつといえるでしょう。

悪い口コミ・気になる評判はある?

KimochiについてSNSやブログなどを調査しましたが、現時点では「利用して後悔した」「カウンセラーの対応が悪かった」など、利用者による明確な悪い口コミは多く見つかりませんでした。

ただし、利用前に知っておきたい注意点はあります。

最低登録期間
継続すると費用がかかる
カウンセラーとの相性
24時間以内のキャンセル
希望日時に予約できない可能性

このあたりは、事前に確認して話をきいてみましょう!良い口コミが多いことは安心材料のひとつですが、口コミだけでサービスの良し悪しを判断するのではなく、料金や契約期間、予約・キャンセルのルールなども確認してから申し込むことが大切です。


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kimochiの料金プランとコスパ|高い?安い?

Kimochiには、カウンセリングを受けたい頻度に合わせて3つの月額プランが用意されています。

「まずは月1回から相談してみたい」「定期的に話を聞いてもらいたい」など、自分の希望に合わせてプランを選べるのが特徴です。

初回の方は30%OFFの割引プランもあるみたい!気になる方はチェックしてみてね


オンラインカウンセリングkimochi(きもち)とは?サービスの全体像

オンラインカウンセリングkimochi(きもち)とは?サービスの全体像

Kimochi(きもち)は、国家資格「公認心理師」を持つカウンセラーにオンラインで相談できるカウンセリングサービスです。

仕事や職場のストレス、人間関係、夫婦・恋愛、育児・出産、家族の悩み、気分の落ち込みや漠然とした不安など、さまざまな悩みを相談できます。

「こんなことでカウンセリングを受けてもいいのかな」と思うような悩みでも、相談して構いません。

Kimochi公式でも、悩みの大きさに決まりはなく、「なんとなくやる気が出ない」といった言葉にしにくい気持ちでも相談できると案内されています。

また、Kimochiの大きな特徴が、在籍しているカウンセラー全員が公認心理師であることです。

オンラインカウンセリングは「どんな人が相談に乗ってくれるの?」という不安もありますが、Kimochiなら国家資格を持つ専門家に相談できます。

さらに、自宅からオンラインで利用でき、土日祝や夜にも対応しています。公式では最短当日の相談も可能と案内されているため、仕事や家事などで忙しい人にも利用しやすいでしょう。

Kimochiが大切にしている「心のメンテナンス」

kimochiは「病気を治す医療」ではなく、「心の状態を整える場所」と捉えるとわかりやすいでしょう。

悩みが深刻になってから相談するのではなく、少し疲れを感じた段階で話を聞いてもらう。

そうした習慣があるだけでも、心の負担は大きくなりにくくなります。

特に、仕事や人間関係、将来への不安などは、誰かに話すことで頭の中が整理されることがあります。

自分では「大したことではない」と思っていても、気づかないうちにストレスが積み重なっているケースも少なくありません。

kimochiでは、カウンセラーとの対話を通じて、自分の感情や考え方に気づきやすくなります。

今の気持ちを言葉にすることで、問題を客観的に見つめ直し、前向きな行動につなげやすくなるでしょう。

心の不調は、我慢すれば自然に解決するとは限りません。むしろ悪化することもあります。

だからこそ、日常の中に「心を整える時間」を取り入れることが大切です。

kimochiは、忙しい人でも無理なく相談しやすい、心のメンテナンスの選択肢の一つです。

kimochiが選ばれている3つの理由

  • カウンセラーが有資格者
    国家資格である公認心理師など、有資格者が中心に在籍
  • ハードルが低い
    自宅から顔出しなしでも始められ、移動も待ち時間もなし
  • 複数プランと料金の安さ
    単発でも回数券でも選べ、続けやすい価格設計

以下はkimochiのサービス概要表です。

項目内容
形式オンライン
1回の時間30分~最大60分(プランによる)
料金帯税込4,840円~/月
カウンセラー公認心理師・臨床心理士など有資格者中心
対応領域恋愛/夫婦/職場/HSP/不安/自己理解 など
利用デバイススマホ/パソコン(アプリ・ブラウザ)
kimochiのサービス概要

kimochiが「合う人」「合わない人」|申込前にチェック

Kimochiにはさまざまなメリットがありますが、すべての人に向いているとは限りません。

カウンセリングを無理なく続けるためにも、自分の相談したい内容や利用スタイルに合っているか、申し込む前に確認しておきましょう。

ここではkimochiのサービス内容が皆さんに合いそうか確認しましょう。

Kimochiが合いやすい人

  • 国家資格を持つカウンセラーに相談したい人
  • 自宅からオンラインで気軽に相談したい人
  • 仕事や人間関係、恋愛、夫婦関係、育児などについて相談したい人
  • 悩みがまとまっていなくても、まず話を聞いてもらいたい人
  • 平日の夜や土日祝に相談したい人
  • 月1回~月4回程度、自分のペースで定期的に相談したい人
  • カウンセラーのプロフィールなどを確認して自分で選びたい人

「病院へ行くほどなのかわからないけれど、誰かに気持ちを聞いてほしい」「一人で考えていると気持ちが整理できない」というときにも利用を検討できます。

Kimochiが合わない可能性がある人

  • 対面でカウンセリングを受けたい人
  • 緊急性の高い状態にある人
  • 月額制ではなく、その都度料金を支払って利用したい人
  • 医師による診断や薬の処方を希望している人

公式でも、医療行為や精神疾患に関する内容、緊急性の高い事案については適切な医療機関や専門機関への相談を案内しています。

合わない場合の「次の選択肢」3つ

もし上記の「合わない」に当てまる場合、次の選択肢としては以下があります。

  • 心療内科・精神科(医療が必要な場合)
  • 対面カウンセリングルーム(深い対話を求める場合)
  • 自治体や職場のEAP(無料相談を活用したい場合)

オンライン心療内科・精神科が必要な場合は以下の記事を参考にしてください。

・【10クリニック比較表】心療内科・精神科のオンライン診療のおすすめ|目的別の選び方
・【8クリニック比較表】オンライン診療が安い心療内科:保険適用と自由診療どちらも

また、見落とされがちなのが、お住まいの自治体が運営する「こころの健康相談」や、各都道府県の精神保健福祉センターの無料電話相談です。

これらは匿名性も高く、料金もかからず、緊急性の高いケースでは医療機関への橋渡しもサポートしてくれます。

kimochiのカウンセラーは信頼できる?資格と選び方

kimochiのカウンセラーは、公認心理師・臨床心理士・産業カウンセラーなど有資格者を中心に登録されています。

資格保有者であれば、傾聴・受容・共感の基礎訓練を一定水準で受けていることが期待できるため、初回の安心感に直結します。

また、プロフィールだけでなく自己紹介動画などからカウンセラーの雰囲気を確認できるのもKimochiの特徴です。

資格だけで選ぶのではなく、「どんな相談を得意としているか」「自分が安心して話せそうか」まで確認して選ぶとよいでしょう。

公認心理師と臨床心理士の違い

心理カウンセラー資格で有名なのは公認心理師と臨床心理士です。

資格名種別特徴
公認心理師国家資格保健医療・福祉・教育など幅広い分野で心理支援を行う
臨床心理士民間資格1988年に資格認定が始まった心理専門職資格。5年ごとの資格更新制度がある

厚生労働省所管の国家資格である公認心理師は、2017年に施行された比較的新しい資格です。心理職の質を担保する公的な基準として定着しています。

臨床心理士は、位置づけは民間資格ですが、学会が認定する歴史ある資格です。公認心理師ができる前は、カウンセラー資格と言えば臨床心理士でした。

どちらも信頼性が高い資格です。

Kimochiでカウンセラーを選ぶ5つのポイント

Kimochiでは自分でカウンセラーを選べるため、「誰を選べばいいかわからない」と迷うこともあるでしょう。

そんなときは、資格だけではなく次の5つを確認してみてください。

  • プロフィールに「どんな相談が得意か」が具体的に書かれている
  • 得意なカウンセリング技法が明示されている
  • 口コミに同じタイプの悩みを持つ人の声がある
  • プロフィールや自己紹介動画から雰囲気を確認する
  • 実際に話してみて相性を確かめる

プロフィールに「どんな相談が得意か」が具体的に書かれている

まず確認したいのが、カウンセラーの得意な相談内容です。

仕事、人間関係、恋愛・夫婦関係、育児、家族、不安など、同じ公認心理師でも得意とする相談分野やこれまでの経験は異なります。

「自分が何について相談したいのか」を大まかに考えて、それに近い経験を持つカウンセラーを探してみましょう。

悩みがうまく整理できていなくても、「最近仕事がつらい」「夫婦関係について話したい」といった大まかなテーマから選んでも構いません。

自分と近い悩みに多く対応しているカウンセラーを選びましょう。

得意なカウンセリング技法が明示されている

カウンセラーによって、相談の進め方やアプローチは異なります。

例えば、認知行動療法は、考え方のクセや行動パターンを見直したい人に向いています。

来談者中心療法は、じっくり話を聞いてもらいながら、自分の気持ちを整理したい人に合いやすい方法です。

プロフィールに「認知行動療法」「来談者中心療法」「マインドフルネス」「家族療法」などの記載があると、どのような方向性でサポートしてもらえるのかをイメージしやすくなります。

口コミに同じタイプの悩みを持つ人の声がある

kimochiはカウンセラーのプロフィールページに利用者の口コミが掲載されています。

口コミを見て、評価の高さだけでなく、どのような悩みを相談した人が満足しているのか確認しましょう。

自分が仕事のストレスで悩んでいるなら、「職場の人間関係について相談できた」「仕事の不安が整理できた」といった口コミが参考になります。

恋愛や夫婦関係で悩んでいるなら、同じようなテーマの口コミがあるかを確認するとよいでしょう。

同じタイプの悩みを持つ人の声があると、自分が相談したときのイメージがしやすくなります。

ただし、口コミはあくまで個人の感想です。口コミだけで決めるのではなく、プロフィールや料金、相談方法とあわせて判断することが大切です。

プロフィールや自己紹介動画から雰囲気を確認する

Kimochiでは、プロフィールや自己紹介動画などからカウンセラーの雰囲気を確認できます。

経歴や資格だけでは分からない、話し方や表情、声のトーンなどもカウンセラー選びの参考になります。

口コミでも「動画でカウンセラーさんの雰囲気がわかって安心」という声がありましたね。

「この人なら話してみたい」「緊張せずに話せそう」と感じられるかも大切にしてみましょう

実際に話してみて相性を確かめる

プロフィールをしっかり確認して選んでも、実際に話してみなければ分からない部分もあります。

カウンセリングでは、資格や経歴だけでなく、自分が安心して話せる相手かどうかも大切です。

「少し話しにくい」「自分とは合わないかもしれない」と感じたからといって、カウンセリングそのものが自分に合わないとは限りません。

Kimochiでは、相性が合わないと感じた場合にカウンセラーの変更をリクエストでき、公式FAQでは何度でも変更できると案内されています。(kimochi-mental.com)

自分が安心して話せるカウンセラーを探してみましょう。

オンラインカウンセリングは怪しい?kimochiは安全か?

誰かにで心の内を話す行為に、慎重になるのは健全な感覚といえます。

オンラインで自分の悩みや心の内を話すことに、「本当に安心して利用できるの?」と慎重になる人もいるでしょう。

特に初めてオンラインカウンセリングを利用する場合は、口コミだけでなく、運営会社やカウンセラーの資格、個人情報の取り扱いなどを確認することが大切です。

Kimochiについて、安心して利用できるサービスなのか確認してみましょう。

運営元は信頼できるか

運営の信頼性を見極めるポイントは3つあります。

  • 運営会社の所在地と代表者の明示
  • カウンセラーの資格情報の公開
  • 特定商取引法に基づく表記

kimochiはこれら基本要件を満たしており、過度に警戒する必要はありません。

特定商取引法に基づく表記とは?
通常は特定商取引法がサイトに明記されており、そこに通常、事業者名、所在地、電話番号、販売価格、支払い方法、返品・キャンセル条件などが記載されます。
特定商取引法がないサイトは、トラブルが起きても「誰が運営しているのか」「どこに連絡すればよいのか」がわからず、信頼性は低いと言えます。

個人情報の取り扱いについても確認できる

心の悩みを相談するサービスだからこそ、個人情報や相談内容がどのように扱われるのかは気になるところです。

Kimochiではプライバシーポリシーを公開し、取得する個人情報や利用目的、管理方法などを定めています。

また、利用者は所定の手続きにより、保有する個人情報について開示・訂正・削除・利用停止などを請求できる場合があります。オンラインカウンセリング「Kimochi(キモチ)」

利用前に不安がある場合は、プライバシーポリシーや利用規約まで確認しておくとよいでしょう。

安全性とあわせて知っておきたいのが、Kimochiは医療機関ではなく、オンラインカウンセリングサービスだということです。公式の利用規約でも、Kimochiで提供されるカウンセリングは、医学的な診断・治療・投薬などの医療行為ではないと明記されています。

kimochi利用の流れ|登録から初回カウンセリングまで5ステップ

Kimochiはオンラインで登録から予約まで進められます。

初めてオンラインカウンセリングを利用する人は、「何を準備すればいいの?」「どのようにカウンセラーを選べばいい?」と不安に感じるかもしれません。

利用までの流れを確認しておきましょう。

STEP
会員登録する

まずはKimochiの公式サイトから会員登録を行います。

登録後、自分に合った料金プランを選択して利用を開始します。

申し込み前には、料金だけでなく相談回数や最低登録期間なども確認しておきましょう。

STEP
カウンセラーを探す

次に、自分が相談したい内容に合ったカウンセラーを探します。

Kimochiではカウンセラー全員が公認心理師です。

プロフィールには経歴や得意な相談内容などが掲載されているため、自分の悩みに近い分野を得意としている人を探してみましょう。

自己紹介動画なども確認し、「この人なら話しやすそう」と感じるかどうかも選ぶポイントです。

STEP
希望する日時を予約する

相談したいカウンセラーが決まったら、空いている日時から予約します。

希望する日時が決まっている場合は、余裕を持って予約しておくと安心です。

STEP
カウンセリングを受ける

予約した日時になったら、オンラインでカウンセリングを受けます。

できるだけ周囲の声が入らず、落ち着いて話せる場所を用意しておきましょう。

「何から話せばいいかわからない」という場合でも、最初からきれいに悩みをまとめておく必要はありません。

心配な人は、

  • 最近気になっていること
  • 今一番つらいと感じていること
  • カウンセラーに聞いてみたいこと

などを簡単にメモしておくと話し始めやすくなります。

STEP
必要に応じて次回を予約する

カウンセリングを受けたあと、「もう少し話してみたい」「継続して気持ちを整理したい」と感じたら次回の予約を検討しましょう。

また、「少し話しにくかった」「相性が合わないかも」と感じた場合は、別のカウンセラーを試すこともできます。

無理に同じカウンセラーを選び続ける必要はありません。自分が安心して話せる相手を探すことが大切です。

カウンセリングを続けるとどんな変化が期待できる?

カウンセリングによる感じ方や変化には個人差があり、「何回受ければ効果が出る」と一概にはいえません。

1回話しただけで気持ちが軽くなる人もいれば、何度か対話を重ねるなかで少しずつ自分の考え方や感情に気づいていく人もいます。

最初は「話を聞いてもらう」ことから始まり、対話を重ねることで、自分の気持ちを言葉にできるようになったり、考え方のクセに気づいたりすることがあります。

さらに、自分への理解が深まることで、仕事や人間関係などで「今までとは少し違う対応をしてみよう」と考えられることもあるでしょう。

大切なのは、回数だけを目安にするのではなく、「以前より気持ちを整理できるようになったか」「自分について新しい気づきがあったか」など、自分自身の変化を振り返ることです。

kimochiのよくある質問(FAQ)

kimochiは保険適用されますか?

心理カウンセリングは原則として保険適用外です。医療機関での診療を希望する場合は、心療内科や精神科を受診してください。

途中で解約・休会はできますか?

マイページから手続き可能です。プランによって締日が異なるため、月をまたぐ前に余裕を持って手続きしましょう。

カウンセラーは変更できますか?

はい、変更可能です。遠慮せず別のカウンセラーを試してください。

未成年でも利用できますか?

未成年の場合は保護者の同意が必要です。

自分の悩みが軽すぎる気がしますが大丈夫ですか?

もちろん相談できます。「こんなことで相談していいのかな」と感じるような悩みでも、気持ちを整理したいときに利用できます。

仕事の昼休みなど短時間でも利用できますか?

予約枠があり、プライバシーを確保して落ち着いて話せる環境であれば利用を検討できます。

まとめ|つらくなりすぎる前に、心を振り返る時間を

健康診断や歯医者に通うように、心についても定期的に振り返ったり、メンテナンスしたりする時間を持つという考え方があります。

つらいとき、苦しいときは、誰にでもあります。

それでも私たちは、「まだ大丈夫」「もう少し頑張れる」と自分に言い聞かせて、仕事や家事、育児など目の前のことを優先してしまいがちです。

忙しい毎日のなかでは、自分の心の変化はどうしても後回しになってしまいます。

けれど、無理を重ねるうちに心だけでなく身体にも不調が現れ、日常生活に大きな影響が出てしまうこともあります。

もちろん、心身の不調が強いときや日常生活に支障が出ているときには、心療内科や精神科などの医療機関に相談することも大切な選択肢です。

でも私は、そこまでつらくなる前に、自分の心の小さな変化にも気づいてあげてほしいと思います。

「最近なんとなく疲れている」
「仕事のことを考えると気持ちが重い」
「人間関係のことでずっとモヤモヤしている」
「楽しいと思えることがつまらなくなった」

そんな段階で誰かに相談してもいいのです。

カウンセリングは、必ずしも悩みが深刻になってから利用するものではありません。

誰かに話すことで、自分でも気づいていなかった気持ちが見えてきたり、頭の中にあったモヤモヤを少しずつ整理できたりすることもあります。

「時間がないから」「忙しいから」と自分のことを後回しにし続けず、ときには自分の心のための時間をつくってみてください。

Kimochiは、自宅から国家資格「公認心理師」を持つカウンセラーに相談できるオンラインカウンセリングサービスです。

「少し話してみたい」「今の気持ちを誰かに聞いてほしい」と感じたとき、相談先のひとつとして知っておくだけでもよいと思います。

そして、利用してみようと思ったときには、カウンセラーのプロフィールや料金プラン、契約条件などを確認し、自分に合いそうか検討してみてください。

心や身体が限界を迎えるまで頑張るのではなく、自分自身の変化に少し早く気づき、心を整える時間を持つ。

Kimochiが、そのための選択肢のひとつになればと思います。

記事の結論:kimochiはおすすめのオンラインカウンセリング
  • 利用者満足度96%!
  • 初月料金が30%オフ!
  • カウンセラーは全員が公認心理師
  • 最短当日カウンセリングも可能

\ 割引を見逃すと損! /

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