すみこ– Author –

”悩みを誰にも相談できない” こうした悩みを抱えている方は少なくないでしょう。 仕事や勉強、人間関係、子育て、介護など、悩みは人それぞれですが、それを他人に話すことに抵抗を感じることはめずらしくありません。 しかし、悩みを誰にも相談できるずに...

日常のストレスや仕事、人間関係などをより快適にしていくために心理学を学ぶ方は増えています。 大学や専門学校はもちろん、最近では通信講座でも心理系の資格は獲得できるようになっています。 中でも、メンタルケア学術学会が認定する「メンタルケアカ...

 この記事でわかること！ ストレスの基本知識 よくあるストレス原因 身体・感情・考え方・行動への変化 ストレスをためないためにできること 溜めすぎることで起こり得る不調や病気 「最近疲れやすい」「イライラする」「なんだか憂鬱だ、、、」 こんな状...

働き方の多様化や副業の自由化などの影響から、在宅での仕事に興味を持つ方は増え続けています。 その中でも、カウンセラーなどの心理系の仕事に魅力を感じる方は多いです。 しかし、「在宅でカウンセラーの仕事ができるの？」という声は少なくありません...

学校で生徒たちの心のケアをするスクールカウンセラー。 ですが、スクールカウンセラーの仕事は生徒だけでなく、保護者や教員たちにも関わり学校をより良い環境にしていく重大な仕事です。 最近は、いじめや不登校、虐待など、生徒を取り巻く環境はさらに...

 この記事でわかること！ 行動心理学について 行動心理学を学ぶメリット・デメリット 行動心理学で提唱されている効果 ビジネス・恋愛・教育で使えるテクニック 行動心理学を使う際の注意点 日々、仕事や人付き合いをしていく中で、「相手の本音が知れれば...

現代のストレス社会の影響から、「心理カウンセラーの資格に興味がある」「心理学の勉強をしたい」という方は増えています。 心理カウンセラーとして活動する際は、”資格が必須”というわけではありませんが、知識やスキルをアピールする上では資格があって...

 この記事でわかること！ カウンセラーとセラピストの違い カウンセラーとセラピストの共通点 向いている人の特徴 なるための具体的なステップ 迷った時の選び方 心や体の不安・不調を抱える人のサポートするカウンセラー&セラピスト。 ただ、この”カ...

”いつも悪い方向に考えてしまう”というネガティブ思考に悩んでいる方も多いのではないでしょうか。 ネガティブ思考が続くと、心身へはもちろん、他人との関係性にも悪影響が出る恐れも心配です。 そこでこの記事では、【ネガティブ思考の改善】をテーマに...

「いつも周りを気にしてしまう」「空気を読んで言いたいことを我慢している」「頼まれたことが断れない」 普段の仕事や日常の中で、こうした悩みを抱えている方はたくさんいます。 人や状況に気をつかえることは素晴らしいことですが、”疲れすぎる”などの...