すみこ– Author –

 この記事でわかること！ ストレスの基本 よくあるストレス原因 ストレスをためない具体的な方法 やってはいけないストレス解消法 人間関係や仕事、家事など、日々生活をしていればストレスを抱えていない人の方が少ないかもしれません。 それだけストレス...

心の疲れは見えにくく、気づかないうちに溜まっていくことも少なくありません。 そんな時に大切になってくるのが、メンタル面でのセルフケアです。 「メンタルのセルフケア」とは言っても、特別な技術が必要な難しいものではなく、毎日の小さな習慣で心の...

 この記事でわかること！ コミュ力を上げるメリット コミュ力を上げる具体的な方法 コミュ力を鍛える練習方法 対策を試しても効果がない時の対処法 「人とのやりとりが苦手、、、」という方の中には、”コミュ力をつけたい！”と感じている方も多いのではな...

働き方改革の影響や会社の副業解禁などから、「自分も副業をしてみようかな？」と考える方は年々増えています。 数ある副業の中でも、心理カウンセラーの仕事に興味を持つ方も少なくありません。 ただ、カウンセラーの仕事に興味があっても、「副業ででき...

仕事や人間関係、自分の将来など、日々のストレスや不安を抱える人の相談に乗り、サポートしてくれる心理カウンセラー。 大学や専門学校はもちろん、最近は通信講座でもカウンセラーになるための勉強・資格の取得が可能になっています。 そのため、「将来...

 この記事でわかること！ 心理学が仕事に役立つかどうかについて ビジネスで使える心理学のテクニック 身につけた心理学を活かせる仕事 心理学を安全に使うための注意点 「商品の購買意欲を高める」「チーム内の絆を深める」など、仕事においても心理学は...

 この記事でわかること！ 心理学を学ぶメリット 仕事・人付き合い・恋愛・子育てに活かせるテクニック 自分にある心理学分野を探すコツ 日常で役立つ心理系の資格 一昔前は、【心理学＝専門家が扱うもの】というイメージがあったでしょう。 ただし、最近は...

人間関係の悩みは、年代や性別に関係なく、多くの方が抱える普遍的なテーマです。 家族や友人、上司、同僚など、どこにいても人との関わりは避けられず、その分だけ悩みも生まれやすくなります。 こうした人間関係の問題は、お互いの関係悪化はもちろん、...

 この記事でわかること！ 前向きになれない原因 心が前向きになるための方法 ポジティブ思考のメリット・デメリット ネガティブ思考になった時の対処法 「いつも明るく過ごしたい」「ネガティブなことばかり考える自分が嫌い」など、ポジティブ思考になっ...

 この記事でわかること！ よくある悩みの種類 悩みを放置するリスク 悩みを解消する解決方法 誰かにアドバイスをもらう際の注意点 仕事やプライベートなど、生きていく上では「悩み事がない」という方を探す方が難しいでしょう。 ただ、悩みの大きさやご自...